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Au cours d’un premier entretien, nous définissons avec vous votre objectif de changement et élaborons un programme de travail correspondant à votre demande. Nous vous accompagnons sur les axes de travail suivants :
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Gérer mes émotions |
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(Re)découvrez tout votre potentiel de calme et de solidité personnelle grâce à l’utilisation d’une ou des techniques suivantes :
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Mieux me connaître face au stress (MBTI) |
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De façon très concrète vous analyserez votre propre réaction au stress grâce au MBTI. Selon votre profil de personnalité, vous comprendrez ainsi : |
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quels sont les éléments de votre environnement qui vous stressent (ou au contraire sont source d’énergie) |
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pourquoi vous vous comportez de façon tellement inhabituelle face à un stress important
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quelles sont les ressources personnelles dont vous disposez pour retrouver votre équilibre émotionnel |
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Coaching individuel |
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Le stress provient d’une double perception : celle d’une situation perçue comme subjectivement dangereuse et celle d’un manque de ressources personnelles pour y faire face. Le coaching en gestion du stress vous permet grâce à la PNL de modifier cette double perception. Une même “réalité” sera ainsi vécue comme moins stressante et vous disposerez de davantage de ressources pour y faire face.
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